全国恢复月:帮助帮助者

2021年10月6日

在辅助性职业的人照顾新宝6登陆注册所有人- 但是谁来照顾他们呢? 灾害和紧急情况会影响身体健康. 但它们也可能对急救人员和一线卫生工作者等帮助者产生不利影响, 因为情绪的影响往往是看不见的.

有效的应对与个人的适应力有很大关系.

个人适应力是一种在困难的生活事件面前适应或“反弹”的能力. 它涉及的行为, 的想法, 以及促进个人福祉和心理健康的行动, 比如保证充足的睡眠, 健康饮食, 避免过量摄入咖啡因和酒精, 与家人和朋友保持联系和支持关系.

悲伤、悲伤和其他一系列情绪是很常见的. 有弹性的人, 然而, 是否能够克服压力和痛苦事件带来的情绪和影响,重建自己的生活.

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