全国康复月:帮助帮助者

2021年10月6日

从事帮助者职业的人会照顾新宝6登陆注册所有人 但谁来照顾他们呢? 灾害和紧急情况会影响身体健康. 但它们也可能对急救人员和一线卫生工作者等帮助者产生不利影响, 因为情绪影响往往是看不见的.

有效的应对与个人的适应力有很大关系.

个体适应力是指在困难的生活事件面前适应或“恢复”的能力. 它涉及的行为, 的想法, 以及促进个人幸福和心理健康的行动, 比如充足的睡眠, 健康饮食, 避免使用过量的咖啡因和酒精, 与家人和朋友保持联系和支持关系.

悲伤、悲伤和一系列其他情绪是常见的. 有弹性的人, 然而, 能够克服压力和痛苦事件的情绪和影响,重建他们的生活吗.

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